“我”（小作者）：

1. 知错能改，积极上进：
   • 证据： 文中明确提到，自从有了手表，“我”改掉了以前常常迟到的坏习惯。
2. 珍惜物品，懂得感恩：
   • 证据： “我”详细地描述了表姐送的手表，提到了这是“我最喜欢的颜色”，并称手表是“我的好伙伴”，体现了对礼物的珍爱。
3. 变得自律、守时：
   • 证据： 手表早上六点一响，“我”就“马上起床”；晚上九点一叫，“我”就“去睡觉”，并且每天都能“准时上学”。

表姐：

1. 关心家人、体贴：
   • 证据： 她在“我”过生日时送了礼物，并且送的手表颜色是“我最喜欢的颜色”，说明她很用心。