“我”：

1. 重感情、情感丰富：
   • 证据： 外婆去世后，“我”非常难过，一闭上眼睛就会想起外婆的身影，并且会不知不觉地流下眼泪。
2. 善于思考、领悟力强：
   • 证据： 听了爸爸关于时间一去不复返的话后，能立刻联想到书上读过的“光阴似箭”这个词，并开始对时间的流逝感到着急。
3. 行动力强、积极主动：
   • 证据： 产生了要珍惜时间的想法后，立刻付诸行动，主动发起和太阳的赛跑，并且“拼命地跑”。
4. 勤奋好学、珍惜时间：
   • 证据： 将“和时间赛跑”的理念运用到学习中，几天就做完整个假期的作业，并且主动去读哥哥六年级的书，利用节省下来的时间学习更多知识。
5. 有上进心，懂得在自我超越中获得快乐：
   • 证据： 每当通过努力赢得比赛、节省了时间后，心里会感到“说不出的快乐”，这种快乐来源于自身的进步。

爸爸：

1. 诚实、尊重孩子：
   • 证据： 在“我”因外婆去世而难过时，他没有选择用“外婆睡着了”这样善意的谎言来欺骗孩子，而是诚实地告诉他真相。
2. 充满智慧、善于引导：
   • 证据： 当“我”不理解“永远不会回来了”的含义时，他没有讲大道理，而是用“昨天不能再回去”、“爸爸不能回到你这个年龄”等具体、生活化的例子，巧妙地解释了时间不可逆转的深刻道理，成功地引导孩子从悲伤中走出来，并树立了珍惜时间的观念。